상담이론-3)인간중심 2

기본 상담 이론 중 세번째인 인간 중심 이론에 대한 정리.

기본 상담 이론 순서는 다음과 같다.
1. 정신 분석
2. 행동 주의
3. 인간 중심
4. 인간 행동
5. 게슈 탈트
6. 교류 분석
7. 현실 치료

 

4) 자기실현 경향성
로저스는 모든 인간은 타고나면서부터 성장과 자기 증진을 위하여 끊임없이 노력하며, 생활 속에서 직면하게 되는 고통이나 성장 방해 요인을 극복할 수 있는 성장 지향적 유기체라고 보았다. 인간뿐만 아니라 우주 내의 모든 유기체는 좀 더 나은 방향으로 형성되고자 하는 경향성이 있는데, 이는 더욱 질서 정연하고 정교한 방향으로 나아가고자 하는 진화적인 경향성이라고 할 수 있다(Rogers, 1977).
이러한 자기실현 동기는 성장과 퇴행 중 어느 하나를 선택해야 하는 상황에 부닥치게 되면 더욱더 강하게 작용한다. 로저스는 모든 인간이 퇴행적 동기를 지니고 있긴 하지만 그보다는 성장 지향적 동기, 즉 자기실현 욕구가 기본적인 행동 동기라고 보았다. 그러나 현실 지각이 왜곡되어 있거나 자아 분화의 수준이 낮은 개인의 경우에는 퇴행적 동기가 더 강하게 작용하여 유아적 수준의 행동을 나타내는 경우도 있다. 그런데도 자기실현의 과정은 자신을 창조하는 과정이기에 이를 통하여 모든 인간은 삶의 의미를 찾고 주관적인 자유를 실천해 나감으로써 점진적으로 완성되어 간다.
5) 충분히 기능하는 사람
충분히 기능하는 사람(fully functioning person)은 현재 자신의 자아를 완전히 자각하는 사람이다? 로저스(1959)는 "충분히 기능하는 사람은 최적의 심리적 적응, 최적의 심리적 성숙, 완전한 일치, 경험에 대한 완전한 개방을 갖춘 사람이다. 이러한 사람의 특성은 정적이지 않고 과정 지향적이다. 즉, 충분히 기능하는 사람은 계속 변화하는 사람으로 과정 중에 있는 사람이다."라고 정의하였다.
로저스가 제안했던 충분히 기능하는 사람의 몇 가지 특성은 다음과 같다.
첫째, 충분히 기능하는 사람은 경험에 개방적이다. 둘째, 충분히 기능하는 사람은 실존의 삶, 즉 매 순간에 충실히 삶을 영위한다. 셋째, 충분히 기능한 사람은 자신의 유기체를 신뢰한다. 넷째, 충분히 기능하는 사람은 창조적이다. 다섯째, 충분히 기능하는 사람은 제약 없이 자유롭다.

3. 심리적 문제의 발생
인간은 누구나 실현 가능성을 가지고 태어나지만 많은 사람이 실현 가능성을 달성하지 못하고 살아간다. 그 이유는 심리적 문제를 겪기 때문이다.
인간은 유기체적 존재로 긍정적 존중에 대한 욕구와 사랑받고자 하는 욕구를 가지고 있다. 이러한 욕구는 긍정적으로 작용하기도 하지만, 사람들이 자라면서 유기체로서 자기 경험을 무시하고 타인의 반응을 민감하게 여기게 된다. 특히 자신에게 중요한 사람의 경우는 그 가치체계를 그대로 받아들이게 되고, 자기개념을 형성하는 기초로 사용한다.
타인에 의해 형성된 자기개념은 자신이 유기체로서 느끼고 생각하는 것과 는 차이가 난다. 자기개념과 유기체적인 경험 간에 불일치가 생기면 불안해지고, 자기개념에 맞게 유기체적인 경험을 부정하거나 현실을 왜곡시켜 받아들인다. 또 이상적인 자기를 만들어서 그에 도달하려고 애쓰게 되고, 이러한 과정에서 심리적으로 고통을 경험하게 된다.
불면증으로 찾아온 한 내담자의 예를 보자. 내담자는 어렸을 때부터 부모 말씀을 잘 들어 '착한 딸'로 사랑받고 인정받으며 성장하였다. 그녀는 대학 졸업 후 유학하러 가서 연극 공부를 하고 싶었으나 부모는 결혼을 강요하였다.
이 내담자의 경우 부모가 원하는 결혼을 하여 부모를 기쁘게 해 주고 '착 한 딸로 사랑과 인정을 받는 데서 의미를 찾으려는 것(자기개념 가서 진정으로 자신이 원하는 연극 공부를 하는 것(경험, 자신이 원하는 것) 사이에 부조화가 나타날 수 있다. 내담자가 자신이 원하는 것을 부인한다면 지금껏 받아 왔던 사랑과 인정을 받고 부모를 기쁘게 하는 자식이 되겠지만 자신이 원하는 것을 하게 되면 더 이상 '착한 딸이 될 수 없어 부모에게 사랑과 인정을 받을 수 없는 상태에 놓이게 된다. 이처럼 '착한 딸'이라 는 이상적인 자기와 부모님의 뜻을 거역하고 자신이 원하는 연극 공부를 하고 싶은 현실적인 자기 간의 부조화로 인하여 불안을 경험하게 되고, 이러한 불안은 불면증이란 증상으로 나타나게 된다. 이를 그림으로 나타내면 다음과 같다.

4. 상담 과정과 기법
지금까지 내담자의 심리적 문제가 어떻게 발생하는가를 알아보았다. 이제는 심리적 문제를 가진 내담자를 상담해 나가는 과정과 이런 과정에서 쓰이는 주된 상담기법에 대해 알아보자.
1) 상담 과정
(1) 상담 목표
인간중심 상담에서 상담의 목표는 내담자의 자기개념과 유기체적 경험 간의 불일치를 제거하고 그가 느끼는 자아에 대한 위협과 그것을 방어하려는 방어기제를 해체함으로써 충분히 기능하는 사람이 되도록 돕는 것이다. 이 목표를 이루기 위해서 상담자는 내담자가 불안을 내려놓을 수 있도록 신뢰할 만한 분위기를 조성하여, 내담자가 거리낌 없이 자기를 표현하도록 한다.
그럼으로써 내담자가 자신의 내면세계(가치관, 유망, 감정 등)를 이해하고. 자신의 문제를 파악할 수 있도록 돕는다. 내담자는 상담자와의 이러한 상담관 계속에서 자신의 현실에 대한 왜곡된 지각을 수정하고, 현실적 경험과 자기 개념 간에 조화를 이루게 된다. 궁극적으로는 자기 능력과 개성을 최대한 발휘하여 자기실현의 방향으로 나아가게 된다.
그런데 상담 목표를 향해 나아갈 때 상담자는 상담의 초점을 내담자가 다 지고 있는 현재의 문제에 두는 것이 아니라 인간 자체에 두어야 한다. 상담 목표는 단순히 현재 내담자가 가진 문제만 해결하는 것이 아니며, 내담자의 성장 과정을 도와 현재 문제뿐만 아니라 앞으로 겪게 될 문제까지 더 잘 다 룰 수 있도록 돕는 것이다(Rogers, 1957).