공복에 좋은 음식1 아침 간편식 / 아침 식사 대용으로 좋은 음식 / 공복에 좋은 음식 (아침으로 고구마, 바나나, 시리얼은..?) 아침을 챙겨 먹긴 힘들지만 나이가 들수록, 혹은 식사를 제대로 챙길 수 있는 시간이 없을수록 아침을 챙겨 먹는 것이 아주 중요하죠! 공복에, 아침에 간편식으로 혹은 식사 대용으로 먹을 수 있는 음식은 뭐가 있을까요? 어떤 음식이 좋을까요? 아침 간편식, 아침 식사 대용으로 좋은 음식, 공복에 좋은 음식 1. 미지근한 물 아침 간편식을 먹기 전, 미지근한 물을 먹으면 공복에 아주 좋습니다. 밤사이 부족했던 수분을 채워줄 수 있을 뿐 아니라 신진대사를 촉진하는 기능을 하며 아침 식사를 하기 전 위장의 자극을 줄여줍니다. 다만 자는 동안 입 안에 세균이 늘어난 상태기 때문에 꼭 한 번 입을 행군 후 드셔주시는 게 좋습니다! 아침에 커피 대신 미지근한 물 한 잔으로 시작해 보세요!! 2. 감자 감자는 녹말 성분.. 2023. 12. 10. 이전 1 다음
